شما اینجا هستید: بلاگ / چگونه درد مفاصل را از بین ببریم؟
چهارشنبه, 10 آبان 1396 05:06

چگونه درد مفاصل را از بین ببریم؟

نوشته شده توسط
امتیاز به این مطلب
(0 رای)

برای از بین بردن درد مفاصل شما میتوانید روشهای زیر را امتحان کنید.

شنا کنید

شنا، ورزش هوازی آبی و فعالیت های آبی دیگر باعث بهبود انعطاف پذیری و استقامت می شوند. 45 دقیقه ورزش آبی به کاهش درد زانو کمک می کند.

مکمل ها را در نظر بگیرید

گلوكوزامین و كوندرويتين سولفات برای درمان درد و تورم ارتروز مفیدند

ماهی مصرف کنید

اسیدهای امگا ۳ از جمله مکمل های روغن ماهی دارای خواص ضد التهابی هستند

خوانده شده 490 بار

نوشتن یک دیدگاه

مطمئن شوید که تمام اطلاعات مورد نیاز و فیلد های ستاره دار را پر کرده باشید. کد HTML مجاز نمیباشد.

 

مشخصات باشگاه

مشتری عزیز، لطفا با در نظر گرفتن تایم بانوان و یا آقایان به باشگاه مراجعه نمایید.

روزهای کاری:  شنبه تا پنجشنبه (ساعت 10 صبح الی 12 شب)
به جز ایام تعطیل

آدرس: تبریز / خیابان دامپزشکی / نرسیده به چهارراه خیابان خطیب / جنب اداره گاز / ساختمان سرباز / باشگاه هیرمند

تلفن ثابت: 34438511-0413

ما در شبکه های اجتماعی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید. شما میتوانید با عضویت در کانال تلگرام به صورت رایگان نکات ورزشی و سلامتی را دریافت کنید.

  کانال تلگرام ما

  اینستاگرام

تماس با ما

شما میتوانید از طریق فرم زیر با ما در تماس باشید. پاسخ در اسرع وقت برای شما ارسال میشود.

لطفا نام خود را وارد کنید!
لطفا آدرس ایمیل خود را وارد کنید! آدرس صحیح نیست!
لطفا پیام خود را وارد کنید!