چهارشنبه, 10 آبان 1396 05:06

کیک صبحانه موز (رژیمی)

نوشته شده توسط
یک صبحانه رژیمی و کامل تعداد ۶ برش بزرگ کالری موجود در هر برش ۲۳۰ است. چربی برابر ۴ گرم، کربو ۳۶گرم و پروتیین ۹گرم است. مواد لازم تخم مرغ…
عضله بسازید. دو لایه بافت در زیر پوست وجود دارد: چربی و عضله. وقتی چربی پوست را به سرعت یا به تدریج از دست می دهید پوستتان به همان میزان…
گروه میوه‌ها در کنار 4 گروه اصلی غذایی که شامل گروه نان و غلات،‌سبزی‌ها، شیر و لبنیات،‌گوشت و حبوبات می‌شود به همراه قندها و چربی‌ها قرار دارد. 4 گروه اصلی…
یکشنبه, 02 مهر 1396 06:05

آیا شام نخوردن باعث لاغری می شود؟

نوشته شده توسط
شام نخوردن یکی از دغدغه های بشر امروز پیرامون رها شدن از معضل چاقی و رسیدن به وزن و تناسب اندام دلخواه است. اگر شما هم تاکنون راه کارهای گوناگونی…
 

مشخصات باشگاه

مشتری عزیز، لطفا با در نظر گرفتن تایم بانوان و یا آقایان به باشگاه مراجعه نمایید.

روزهای کاری:  شنبه تا پنجشنبه (ساعت 10 صبح الی 12 شب)
به جز ایام تعطیل

آدرس: تبریز / خیابان دامپزشکی / نرسیده به چهارراه خیابان خطیب / جنب اداره گاز / ساختمان سرباز / باشگاه هیرمند

تلفن ثابت: 34438511-0413

ما در شبکه های اجتماعی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید. شما میتوانید با عضویت در کانال تلگرام به صورت رایگان نکات ورزشی و سلامتی را دریافت کنید.

  کانال تلگرام ما

  اینستاگرام

تماس با ما

شما میتوانید از طریق فرم زیر با ما در تماس باشید. پاسخ در اسرع وقت برای شما ارسال میشود.

لطفا نام خود را وارد کنید!
لطفا آدرس ایمیل خود را وارد کنید! آدرس صحیح نیست!
لطفا پیام خود را وارد کنید!