یکشنبه, 02 مهر 1396 11:02

عوامل موثر بر هایپرتروفی یا رشد عضلات

نوشته شده توسط
بالانس پروتئینی بدن ژنتیک رژیم غذایی: ترکیب رژیم و زمان مصرف خواب به موقع و به اندازه هورمون ها مکمل ها سطح فعالیت سلولی تمرینات مقاومتی
یکشنبه, 02 مهر 1396 11:02

کلید اصلی‌ عضله‌ سازی

نوشته شده توسط
کلید اصلی‌ عضله‌ سازی تغذیه می‌باشد برای حداکثر عضله‌ سازی شما باید به طور تقریبی هر ۲ ساعت یک بار در روز یک وعده کوچک غذایی مصرف کنید. در کنار…
یکشنبه, 02 مهر 1396 11:02

عوارض گرسنگی بعد تمرین

نوشته شده توسط
کاتابوبیک پروتئین و از دست دادن بافت های عضلانی افت فشار خون آسیب به شادابی پوست و مو ورزش زدگی و دلسرد شدن از تمرین ️در نهایت این اشتباه بزرگ…
کاهش کالری هنگامی که برای کاهش وزن غذا می خورید، بدون شک موثرترین گزینه شما کاهش شدید کالری است. با این حال اگر این کار را انجام دهید، در نهایت…
 

مشخصات باشگاه

مشتری عزیز، لطفا با در نظر گرفتن تایم بانوان و یا آقایان به باشگاه مراجعه نمایید.

روزهای کاری:  شنبه تا پنجشنبه (ساعت 10 صبح الی 12 شب)
به جز ایام تعطیل

آدرس: تبریز / خیابان دامپزشکی / نرسیده به چهارراه خیابان خطیب / جنب اداره گاز / ساختمان سرباز / باشگاه هیرمند

تلفن ثابت: 34438511-0413

ما در شبکه های اجتماعی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید. شما میتوانید با عضویت در کانال تلگرام به صورت رایگان نکات ورزشی و سلامتی را دریافت کنید.

  کانال تلگرام ما

  اینستاگرام

تماس با ما

شما میتوانید از طریق فرم زیر با ما در تماس باشید. پاسخ در اسرع وقت برای شما ارسال میشود.

لطفا نام خود را وارد کنید!
لطفا آدرس ایمیل خود را وارد کنید! آدرس صحیح نیست!
لطفا پیام خود را وارد کنید!